1975 • Sollentuna

Hovets trappor

Tisdag 13 april 2010 15:08

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Upp för Hovets branta trappor samt nedjogg 1 km runt rinken. Nedjogggen blev aningen snabb men underlaget är snabbt.
1,1 km
Distans
5:18
Tid
4:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 25 m 00:12 8:00 min/km
Repetition 2 25 m 00:12 8:00 min/km
Repetition 3 25 m 00:12 8:00 min/km
Repetition 4 25 m 00:12 8:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:30 4:30 min/km
Adidas Adistar Salvation 2
Total distans: 
14:23:36
181 km

Gilla passet