Fredric Höglind
1970 • Enskede

CV intervaller 6 ggr 0,8 km

Söndag 12 juli 2020 14:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort uppjogg. 6 ggr 800 m med 200 m joggvila. TE 4,0. Höll koll på puls mål minst tröskelpuls 173 bom. I Sigvalde 6 km spåret så lite kuperat bitvis. Fick slita rejält på den sista. Avslutning 4 st 200 m i stegrande fart med 100 m joggvila. Nedjogg knappt 1 km. Farter mellan 3,51 och 4,20.
8,67 km
Distans
42:22
Tid
4:53 min/km
Snitt
167
Snittpuls
186
Maxpuls
160
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (klocka)
New Balance vazee sumit trail
Total distans: 
44:14:57
362 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från