<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Råbocka

Tisdag 23 juni 2020 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,74 km
Distans

1:07:35
Tid

6:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	117	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	141	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	139	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	141	37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	141	43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	141	50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	146	56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	154	1:03:16	10,00 km
11	0,74 km	4:20	5:52	146	1:07:36	10,74 km