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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	117	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	141	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	139	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	141	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	141	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	141	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	146	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	154	01:03:16	10,00 km
11	0,74 km	4:20	5:52	146	01:07:36	10,74 km