Per Berglund
1980 • Täby

Intervaller med Snö och Tö

Torsdag 25 juni 2020 18:21

Rullskidor - Klassisk
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller med Snö och Tö, 500m, 1000m, 1500m, 2000m, 2000m, 1500m, 1000m, 500m, ca 1:30 min vila mellan intervallerna. Jag körde med aktivgruppen och låg för det mesta sist men inte hela tiden.
17,58 km
Distans
1:46:30
Tid
6:03 min/km
Snitt
50
Kadens
188 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,97 km8:174:1308:171,97 km
20,06 km7:4002:00:06015:572,03 km
30,79 km3:474:49019:442,82 km
41,36 km24:1417:53043:584,17 km
50,54 km1:573:38045:564,71 km
60,02 km1:2301:17:56047:194,73 km
70,98 km3:073:11050:265,70 km
80,05 km1:4634:11052:125,75 km
91,51 km5:013:20057:127,26 km
100,02 km1:1354:54058:257,28 km
111,98 km6:293:1601:04:559,26 km
120,03 km2:0401:17:2201:06:589,29 km
131,89 km6:443:3401:13:4211,18 km
140,03 km1:2445:2501:15:0611,21 km
151,65 km5:213:1401:20:2712,86 km
160,17 km1:116:4801:21:3713,03 km
170,97 km2:542:5801:24:3114,00 km
180,08 km1:5322:1001:26:2314,09 km
190,50 km1:343:0801:27:5714,59 km
200,09 km2:5531:0901:30:5214,68 km
212,90 km15:385:2301:46:3017,58 km