Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kålltorp–Kärralund–Härlanda

Fredag 10 juli 2020 18:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 10 km • 53:00

Marathonprogram 3:30, dag 5

• 10km löpning. Kring 53-56min
_____

Riktigt, riktigt sega ben så den planerade rundan på Grusåttan fick bli en hälften så lång sväng i närområdet istället.
6 km
Distans
32:04
Tid
5:21 min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
174
Stegfrekvens
249 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km