1970 • Enskede

Intervaller 6 ggr 1200 m på gräs Gärdet.

Onsdag 1 juli 2020 10:23

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervallpass med Johan, Donny och Henrik. Jogg till Gärdet. 6 ggr 1200 m med 2 min ståvila. Ojämnt gräsunderlag. TE 3,2. Tempo strax mellan 4,00 - 4,20. Bra med mjukare underlag men lite knixigt samtidigt. Generös vila. Lite seg i ben/kropp efter gårdagens dubbelpass. nedvarvning knappt 3 km. VO2 max upp till 58.
13,37 km
Distans
1:12:41
Tid
5:26 min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Stegfrekvens
304 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 2 juli 2020
CV tempo?
Fredric Höglind - 2 juli 2020
Det kändes varierat men lite roddigt med så kort sträcka som går i en både med vändning i 180 grader efter 600 m. Med ungefär CV