Ultraintervalchallenge no 8

#interval8

JAG FIXADE DET!!! 🎉🎉🎉✌ Helt otroligt magisk känsla att jag grejade det. Innan tänkte jag "en mil, hur svårt kan det va?" spec. med massor av vilotid. Men shitpommfitt vad jag har fått kämpa. Men en av höjdpunkterna var att få draghjälp av Eric på sista 😁 klockrent!


Men jag har fått kämpa med smärta från gammal skada i ljumske/höft. Vägrade lyssna på min inre röst som försökte vara klok. Istället så gick jag på att försöka hitta vägar att anpassa på.
- Direkt blev det stretch och rörlighet 15 min efter varje intervall.
- Anpassa sträckningen till en med färre branta utförsbackar.
- Mjukare underlag.
Det funkade! Riktigt bra till och med. Bara att tugga vidare.

Tristess. Blev långtråkigt på mitten. Bra då att få uppdrag från arrangören. Byta fokus från höger, vänster, höger vänster fot fram.

Bukraset. Allt jag fick i mig tog autobahn. Men var noga med att hela tiden i vilan trycka i mig vätska, en halvliter Maurten.

Tröttheten på intervall 7. Knappt jag kom iväg efter att jag däckat på en liten längre vila. Fick släppa alla tankar på progressiva intervaller. Monolog med mig själv om vad som var arrangörens syfte. Ultra träning. Utan krav på prestation.

Nu kommer jag somna ovaggad. Stolt. Glad.

Löpning är livet!