Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kungälv via Kornhall och Rollsbo
Onsdag 24 juni 2020 16:33
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade egentligen bara tänkt ta en kort runda med cykeln och sen springa lite, men det var så himla skönt cykelväder så när jag väl var igång ville jag inte sluta. Hade av någon anledning fått för mig att jag skulle cykla via Älvsborgsbron så det blev lite trixande genom stan först men sen rullade det på bra. Precis efter bron fick jag sällskap av en HCK-klubbkompis som skulle ut till Öckerö så vi gjorde sällskap (på Corona-säkert avstånd) till Torslanda. Resten blev solo men många andra cyklister ute. Efter Säve flygplats blev jag omkörd av en trio från Lyngens Venner som körde bara något snabbare än jag så jag hade dem inom synhåll länge. Det visade sig att de också skulle med Kornhalls färja, jag såg dem ombord men tyvärr var jag en halvminut för sen för att hinna med samma avgång. Skulle ha bitit mig fast när de körde om, nu fick jag vänta tio minuter. 😁
Vidare med larvigt pigga ben mot Kungälv där jag tog omvägen över Rollsbo som omväxling. Sen obligatorisk glasspaus vid fästningen. Det måste vara det enda stället där man får *mer* glass i struten än reklambilderna visar. Vidare hemåt via Kärra/Tagene där jag cyklade om en yngling på en säkert jättedyr Bianchi med högprofilhjul, alltid lika roligt. Nu vet man ju i och för sig inte om han hade 20 mil i benen, men ändå. Fortsatt bra tryck i benen och lätt känsla ända hem, tror nästan jag utser det här till årets hittills bästa runda.
79,74
km
Distans
2:52:38
Tid
27,71
km/h
Snitt
85
Kadens
546
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Marcus Kierkegaard
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
kortben - 24 juni 2020
Nu blev jag ju sugen på glass!
Bra runda 😀