Fredric Höglind
1970 • Enskede

Stadion Intervaller 3 st 5 ggr 1 min med 45 sek vila

Onsdag 17 juni 2020 10:33

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg till Stadion 2,5 km. 3 st set med 5 ggr 1 min med 45 seik vila och 90 sek serievila efter 1:an och 2.an. Nedjogg 2,5 km. Johan, Donny och Henrik. 3,5 i TE. Snittfart 3,27 på 1:an, 3,24 på 2:an och 3,22 på 3:an. 1,30 i zon 5 och 11,30 i zon 4. Inga känningar under passet. Höll ihop det väl
9,82 km
Distans
57:21
Tid
5:50 min/km
Snitt
153
Snittpuls
186
Maxpuls
160
Stegfrekvens
460 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från