Lugn distans med några fartökningar

Fredag 12 juni 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Imorgon tänkte jag tävla i att springa kort och snabbt

7,23 km
Distans

36:35
Tid

5:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,05 km	26:38	5:17	125	26:38	5,05 km
2	0,13 km	0:30	3:51	129	27:08	5,18 km
3	0,16 km	0:52	5:20	134	28:00	5,34 km
4	0,21 km	0:49	3:52	140	28:49	5,55 km
5	0,19 km	0:56	4:56	149	29:46	5,74 km
6	0,07 km	0:15	3:41	147	30:00	5,81 km
7	0,16 km	0:44	4:45	152	30:45	5,96 km
8	0,34 km	1:25	4:07	152	32:09	6,31 km
9	0,12 km	0:34	4:52	155	32:44	6,43 km
10	0,12 km	0:28	3:45	154	33:12	6,55 km
11	0,18 km	0:59	5:22	155	34:10	6,73 km
12	0,09 km	0:20	3:39	150	34:30	6,82 km
13	0,41 km	2:05	5:05	147	36:36	7,23 km