<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Åtorp - Boda

Lördag 6 juni 2020 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,13 km
Distans

1:23:49
Tid

4:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara LL 2019

Total distans:

55:59:35

618 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 september 2020	18,12 km	1:21:32	4:30 m/km
9 maj 2020	17,98 km	1:24:18	4:41 m/km
2 februari 2020	18,08 km	1:24:24	4:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	0	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	0	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	0	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	0	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	0	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	0	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	0	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	0	46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	0	51:24	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	0	56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	0	1:00:59	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	0	1:05:26	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	0	1:10:08	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	0	1:14:49	16,00 km
17	1,00 km	4:16	4:16	0	1:19:05	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	0	1:23:22	18,00 km
19	0,13 km	0:28	3:36	0	1:23:50	18,13 km