Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Morgonpass innan frukost. Skog, stig asfalt
Fredag 5 juni 2020 06:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till Fagersjöspåret gm Majrosskogen(stig och terräng). 2 st varv på det rel kuperade spåret och hem samma väg. 2 st små vatten. TE 2,9- 163 kadens. 7 min zon 3 resten i zon 2. Försökte tänka på teknik.
15,47
km
Distans
1:25:35
Tid
5:32
min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
162
Stegfrekvens
784
meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans:
83:10:32
953 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 5 juni 2020
Riktig långt pass för att vara före frukost.
Hur kändes kroppen?
Fredric Höglind - 5 juni 2020
Just nu liten sliten men fått till 3 mån i rak en bit över 20 mil vilket inte hänt tidigare. Så mkt bättre än på länge . Och du?
Henric Höglind - 5 juni 2020
Träningen går riktigt bra efter alla förkylningar i feb-mars.
Lite lugnare med alla aktiviter för barnen och mindre stress. Kör på med samma träning vecka efter vecka. Tröskel på tisdag, intervaller torsdag, ofta långpass på lördag samt OL på söndag. Har blivit bättre på styrke- och rörlighetsträning.
