<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Widfeldt

1975 • Östra Ryd

Rehab

Torsdag 28 maj 2020 19:25

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

3,1 km
Distans

22:12
Tid

7:10 min/km
Snitt

111
Snittpuls

138
Maxpuls

140
Stegfrekvens

9 m
Total stigning (clk)

Brooks Adrenaline

Total distans:

144:09:50

1579 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	1:53	6:09	122	1:53	0,31 km
2	0,09 km	1:00	11:04	112	2:53	0,40 km
3	0,30 km	1:54	6:14	121	4:47	0,70 km
4	0,10 km	1:04	11:08	119	5:50	0,80 km
5	0,31 km	1:50	6:00	119	7:41	1,10 km
6	0,10 km	1:10	11:59	107	8:50	1,20 km
7	0,30 km	1:53	6:17	112	10:44	1,50 km
8	0,10 km	1:03	10:37	108	11:47	1,60 km
9	0,30 km	1:50	6:00	107	13:36	1,90 km
10	0,09 km	1:04	11:13	98	14:40	2,00 km
11	0,30 km	1:52	6:14	96	16:32	2,30 km
12	0,10 km	1:04	10:34	108	17:35	2,40 km
13	0,30 km	1:47	5:53	106	19:22	2,70 km
14	0,10 km	0:59	10:01	106	20:21	2,80 km
15	0,30 km	1:51	6:08	109	22:13	3,10 km