Henrik Anängen
1974 • Nyköping

Teknikträning Herrhagen

Tisdag 26 maj 2020 18:01

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slingor på undermålig karta. LIte hafsig och okoncentrerad orientering. Kunde lufsa på i princip hela passet utan att behöva gå speciellt mycket. Vaden kändes under omständigheterna riktigt bra. Fortsätter att långsamt trappa upp.
4,66   km
Distans
39:25
Tid
8:28   min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
136
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (clk)
Inov 8 Xtalon 212
Total distans: 
95:20:28
756 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Rinaldo
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:498:491418:491,00 km
21,00 km10:1310:1314519:022,00 km
30,51 km3:186:2713522:202,51 km
41,00 km8:118:1114430:303,51 km
51,00 km8:138:1314438:434,51 km
60,15 km0:434:4315539:264,66 km