Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla Broarna Runt + Backa
Söndag 24 maj 2020 17:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vågade mig inte riktigt på ett regelrätt långpass idag med tanke på hur trögt de senaste passen gått. Det fick bli ett lite längre distanspass istället. Kändes som att det var rätt beslut, det gick väl hyfsat större delen av passet men de sista två kilometerna från Olskroken där det är i princip konstant uppförsbacke hade inte varit roliga med ytterligare en halvmil eller mer i benen – det var illa nog nu. Nu blir det minst en vilodag, blodgivning inbokad imorgon.
16,39
km
Distans
1:24:59
Tid
5:11
min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
483
meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans:
31:09:28
331 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
och
kortben