Mattias Lindström
1981 • Åled

Löpning

Lördag 23 maj 2020 17:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 40:00
25min lätt, 10min 4 tempo, 5min nerjogg.

Kände mig trött och stel idag. Så bestämde mig ganska tidigt att 4min tempo skulle bli tufft idag. Så jag körde 10minutaren progressivt och hoppades att jag skulle avsluta i 4min tempo ungefär.
8,1   km
Distans
44:20
Tid
5:28   min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
156
Stegfrekvens
57   m
Total stigning (clk)
SALMING SPEED 3
Total distans: 
77:25:43
841 km

Gilla passet