korta intervaller

Fredag 15 maj 2020 10:02

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x 1 min
1 min joggvila

8,03 km
Distans

52:30
Tid

6:32 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

180
Stegfrekvens

294 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	142	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	150	13:08	2,00 km
3	0,16 km	1:04	6:33	155	14:12	2,16 km
4	0,17 km	1:00	5:47	164	15:12	2,34 km
5	0,15 km	1:00	6:49	164	16:12	2,48 km
6	0,17 km	1:00	5:47	165	17:12	2,66 km
7	0,15 km	1:00	6:51	165	18:12	2,80 km
8	0,17 km	1:00	5:47	165	19:12	2,97 km
9	0,14 km	1:00	7:00	165	20:12	3,12 km
10	0,16 km	1:00	6:04	168	21:12	3,28 km
11	0,12 km	1:00	8:07	167	22:12	3,41 km
12	0,18 km	1:00	5:25	168	23:12	3,59 km
13	0,13 km	1:00	7:41	166	24:12	3,72 km
14	0,17 km	1:00	5:52	170	25:12	3,89 km
15	0,14 km	1:00	6:55	170	26:12	4,04 km
16	0,18 km	1:00	5:29	166	27:12	4,22 km
17	0,16 km	1:00	6:16	165	28:12	4,38 km
18	0,20 km	1:00	5:01	169	29:12	4,58 km
19	0,15 km	1:00	6:40	167	30:12	4,73 km
20	0,18 km	1:00	5:36	166	31:12	4,90 km
21	0,15 km	1:00	6:45	163	32:12	5,05 km
22	0,18 km	1:00	5:28	169	33:12	5,24 km
23	0,15 km	1:00	6:38	168	34:12	5,39 km
24	1,00 km	6:28	6:28	164	40:41	6,39 km
25	1,00 km	6:50	6:50	162	47:31	7,39 km
26	0,65 km	4:59	7:42	154	52:30	8,03 km