Johannes Oskarsson
2006 • Borås

Intervaller 5x300m (uppmätta med hjul)

Söndag 17 maj 2020 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev 5 trehundringar med ungefär två minuters gåvila emellan.
Gick så här:
54.75
58.35
55.64
53.64
49.17
Öste på ordentligt på den sista. Fick visa pappa min klocka då han trodde han tryckt fel men båda våra klockor visade 49s. (Min 48.90, pappas 49,17).
3,82   km
Distans
25:38
Tid
6:43   min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 17 maj 2020
Otroligt bra. Vilken snabbhet!
Johannes Oskarsson - 24 maj 2020
Tack Mats🤗
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,22 km5:234:2605:231,22 km
20,07 km1:5026:2207:141,29 km
30,52 km3:076:03010:211,80 km
40,29 km0:573:17011:182,09 km
50,24 km2:2610:07013:442,33 km
60,29 km0:553:12014:402,62 km
70,25 km2:4511:09017:242,87 km
80,29 km0:533:03018:173,16 km
90,25 km3:0212:08021:193,41 km
100,28 km0:492:55022:083,68 km
110,13 km3:3126:48025:393,82 km