<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Göteborgsvarvet Virtual Race 21k

Fredag 15 maj 2020 05:26

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:56:22
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

364 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

119:38:44

1296 km

Gilla passet

Gillas av Claes Axelsson

Kommentarer

Peter Thor - 15 maj 2020

Bra jobbat 😀

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	153	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	157	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	161	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	176	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	177	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	175	1:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	174	1:12:23	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	172	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	172	1:23:21	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	180	1:29:26	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	180	1:34:45	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	163	1:40:15	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	155	1:45:36	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	162	1:50:59	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	161	1:56:07	21,00 km
22	0,31 km	1:31	4:51	155	1:57:38	21,31 km