1984 • Eslöv

EFK-löpning

Löpning - Distans

Tisdag 12 maj 2020 17:35

11,71   km
Distans
1:06:22
Tid
5:40   min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:13 6:13 min/km 134,8 6:13 1,00 km
2 1,00 km 5:35 5:35 min/km 148 11:48 2,00 km
3 1,00 km 5:35 5:35 min/km 160,7 17:23 3,00 km
4 1,00 km 5:18 5:18 min/km 157,6 22:41 4,00 km
5 1,00 km 5:36 5:36 min/km 157,1 28:17 5,00 km
6 1,00 km 5:33 5:33 min/km 163,4 33:50 6,00 km
7 1,00 km 6:25 6:25 min/km 144,4 40:15 7,00 km
8 1,00 km 5:23 5:23 min/km 159,1 45:38 8,00 km
9 1,00 km 5:40 5:40 min/km 160,8 51:18 9,00 km
10 1,00 km 5:42 5:42 min/km 154,5 57:00 10,00 km
11 1,00 km 5:27 5:27 min/km 161 1:02:27 11,00 km
12 0,71 km 4:09 5:50 min/km 158,2 1:06:36 11,71 km