Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass till Hellas och blå och gröna spåret

Lördag 9 maj 2020 10:25

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass på varierande underlag. Asfalt och stig 10 km, terräng och stig med rötter, berghällar med kupering 10 km och asfalt grus 11 km. Vatten 4 st flaskor och lite saltlakrits och 2 st salttabletter. Viktigast att vara ute lång tid så inte fokus på farten denna gång. TE 3,2 lite strul med klockan i början. 149 puls.
31,43 km
Distans
3:00:33
Tid
5:45 min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Stegfrekvens
1384 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 9 maj 2020
Bra med tretimmarspass.