Söndagslöken

Söndag 3 maj 2020 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det tog x antal år men nu har man första 100km veckan ingraverad i träningsdagboken.

11,19 km
Distans

53:31
Tid

4:47 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom fly 3 Ekiden

Total distans:

73:21:06

896 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	133	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	156	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	160	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	23:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	164	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	164	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	160	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	160	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	162	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	165	52:40	11,00 km
12	0,19 km	0:52	4:31	165	53:31	11,19 km