1984 • Eslöv

Lugn jogg

Löpning - Distans

Fredag 1 maj 2020 15:31

6,78   km
Distans
39:00
Tid
5:45   min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Altra Duo Svart
Total distans: 198 km
Träningspass från 

Gillas av Anders Rylander

Löparkalkylatorn >>

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 123,6 5:29 1,00 km
2 1,00 km 5:34 5:34 min/km 139,1 11:03 2,00 km
3 1,00 km 5:42 5:42 min/km 145,5 16:45 3,00 km
4 1,00 km 5:44 5:44 min/km 151,7 22:29 4,00 km
5 1,00 km 5:58 5:58 min/km 148,1 28:27 5,00 km
6 1,00 km 6:11 6:11 min/km 146,7 34:38 6,00 km
7 0,78 km 4:28 5:43 min/km 159,1 39:06 6,78 km