Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg

Tröskel - kontinuerlig backe

Tisdag 28 april 2020 18:04

Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
500 höjdmeter kontinuerlig backe. 8.2km, 6% lutning i snitt (från 7 till 5), 31.56 (3.54 min/km). Snittpuls 167 o maxpuls 174. Ganska nöjd med passet, hittade en ganska bra nivå men hade nog kunnat utmana mig lite mer. Nu blev det lite lättare tröskel istället. Kul med lite variation i träningen. Bra dag, 31km totalt varav drygt 18 tröskel.
Zon1: 14.39
Zon2: 18.55
Zon3: 21.03
Zon4: 7.50
8,2   km
Distans
31:56
Tid
3:54   min/km
Snitt
167
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls