4x4, Norska intervaller runt Kyrksjön

Lördag 25 april 2020 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

45:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	19:02	5:14	137	19:02	3,63 km
2	1,06 km	4:00	3:47	159	23:02	4,69 km
3	0,20 km	2:00	10:06	134	25:02	4,89 km
4	1,09 km	4:00	3:40	166	29:02	5,98 km
5	0,18 km	2:00	11:06	139	31:02	6,16 km
6	1,05 km	4:00	3:48	164	35:02	7,21 km
7	0,19 km	2:00	10:23	139	37:02	7,40 km
8	1,01 km	4:00	3:58	160	41:02	8,41 km
9	0,80 km	4:28	5:37	151	45:30	9,20 km