Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass med fartökning i 5 km-Rågsved-Magelungen-Sturebyrundan

Lördag 25 april 2020 10:39

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass 26 km med fartökning i 5 km efter 19 km i i 4,48 fart sen 2 km nedvarvning. Asfalt, stig och grusväg. 3 st småvattenflaskor. Kände mig fräsch ända till 25 km. 150 puls och 165 kadens samt TE 3,1. 26 min i zon 3 resten i 2:an.
26,12 km
Distans
2:15:21
Tid
5:11 min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
164
Stegfrekvens
1131 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från