Norsk tröskel 5x4min / 90

Måndag 20 april 2020 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

52:27
Tid

5:43 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	17:06	6:19	141	17:06	2,70 km
2	0,89 km	3:56	4:26	172	21:02	3,59 km
3	0,15 km	1:30	10:00	141	22:31	3,74 km
4	0,90 km	4:02	4:29	173	26:33	4,64 km
5	0,13 km	1:29	11:22	145	28:02	4,77 km
6	0,95 km	4:00	4:11	174	32:01	5,72 km
7	0,14 km	1:30	10:47	144	33:31	5,86 km
8	0,95 km	4:02	4:14	175	37:34	6,82 km
9	0,09 km	1:29	16:52	145	39:03	6,90 km
10	0,93 km	4:05	4:24	175	43:08	7,83 km
11	1,35 km	9:19	6:55	141	52:27	9,18 km