Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse
Söndag 19 april 2020 14:37
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här gick ju inte som planerat. Inspirerad av torsdagens cykeltur hade jag ritat ut en platt och trevlig maratonrunda via Fiskebäck och Majorna men det funkade inte alls idag. Trots perfekt löparväder ville inte benen vara med och leka. Att det hunnit gå över fem timmar sen frukost gjorde väl inte saken bättre. Valde att byta ner mig till 10K-distansen och ta vagnen hem. Surt, men jag fick iallafall lite sol på de vinterbleka benen. Nytt försök nästa söndag eventuellt.
10
km
Distans
51:19
Tid
5:08
min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
178
Stegfrekvens
180
meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans:
92:15:21
1008 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
65.
Andreas Dalman
51:01
5:04 m/km
66.
Erik "Tricky" Fries
51:19
5:08 m/km
67.
Linda Johansson
51:19
5:04 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin//Hässelby SK
,
Lars Bern
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Ava