Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 19 april 2020 10:43

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Varje sprungen meter är bättre än en osprungen meter 👍
Nice Halvmara skulle det varit idag, men länge leve loppet blev det istället, härlig löpning i fantastiskt väder.

21,14 km
Distans

2:19:10
Tid

6:35 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

150
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZOOM

Total distans:

4:05:26

38 km

Gilla passet

Gillas av Lena N Collin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	148	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	159	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	166	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	162	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	163	31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	162	38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	162	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	163	52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	167	58:42	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	163	1:05:05	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	157	1:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	161	1:18:54	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	163	1:25:48	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	164	1:32:10	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	162	1:38:51	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	162	1:45:06	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	164	1:51:23	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	164	1:58:24	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	162	2:04:32	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	162	2:11:09	20,00 km
21	1,00 km	7:02	7:02	164	2:18:11	21,00 km
22	0,14 km	1:00	7:10	165	2:19:11	21,14 km