Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-04-18
Lördag 18 april 2020 16:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dubbeltröskel 2 20x400
Superben
11,26
km
Distans
56:38
Tid
5:02
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
154
Stegfrekvens
200
meter
Total stigning (klocka)
Carbon x
Total distans:
42:04:20
514 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
132
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
137
10:44
2,00 km
3
0,90 km
4:56
5:28
141
15:40
2,90 km
4
0,39 km
1:26
3:38
149
17:06
3,30 km
5
0,02 km
0:34
28:14
153
17:40
3,32 km
6
0,40 km
1:26
3:37
160
19:06
3,71 km
7
0,03 km
0:34
19:19
157
19:40
3,74 km
8
0,40 km
1:26
3:35
160
21:06
4,14 km
9
0,02 km
0:34
32:33
156
21:40
4,16 km
10
0,40 km
1:26
3:36
161
23:07
4,56 km
11
0,02 km
0:34
26:36
161
23:40
4,58 km
12
0,40 km
1:26
3:37
160
25:06
4,98 km
13
0,02 km
1:05
43:27
141
26:11
5,00 km
14
0,40 km
1:25
3:32
156
27:36
5,40 km
15
0,02 km
0:34
26:13
162
28:10
5,43 km
16
0,40 km
1:25
3:33
160
29:35
5,82 km
17
0,02 km
0:35
32:48
157
30:10
5,84 km
18
0,39 km
1:25
3:37
161
31:35
6,23 km
19
0,03 km
0:35
23:24
161
32:10
6,26 km
20
0,40 km
1:24
3:31
162
33:34
6,66 km
21
0,02 km
0:36
32:47
160
34:10
6,67 km
22
0,40 km
1:25
3:34
161
35:35
7,07 km
23
0,02 km
1:05
47:32
148
36:41
7,10 km
24
0,40 km
1:24
3:31
157
38:04
7,49 km
25
0,02 km
0:35
29:06
158
38:40
7,51 km
26
0,39 km
1:24
3:35
162
40:04
7,91 km
27
0,02 km
0:36
25:07
163
40:40
7,93 km
28
0,39 km
1:23
3:30
163
42:03
8,32 km
29
0,02 km
0:37
30:33
161
42:40
8,34 km
30
0,40 km
1:24
3:30
164
44:04
8,75 km
31
0,02 km
0:36
37:25
163
44:40
8,76 km
32
0,40 km
1:22
3:25
163
46:02
9,16 km
33
0,02 km
1:08
52:18
148
47:10
9,19 km
34
0,40 km
1:23
3:28
157
48:33
9,59 km
35
0,02 km
0:37
28:05
163
49:10
9,61 km
36
0,39 km
1:23
3:31
161
50:33
10,00 km
37
0,02 km
0:38
36:10
159
51:11
10,02 km
38
0,40 km
1:24
3:33
162
52:35
10,42 km
39
0,02 km
0:35
26:51
163
53:10
10,44 km
40
0,40 km
1:23
3:30
162
54:33
10,84 km
41
0,02 km
0:36
35:25
163
55:10
10,85 km
42
0,39 km
1:24
3:34
164
56:34
11,25 km
43
0,01 km
0:04
4:37
173
56:38
11,26 km
