Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Stitur i Østmarka
Fredag 17 april 2020 17:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Via Trolldalen-Skøyenputten-Ulsrudvann-Solbergvann-Hellerudtoppen. Fin ettermiddag for løping. Må passe litt på hamstringen nå, så det blir trolig ikke intervalløkter med det første.
8,17
km
Distans
51:49
Tid
6:21
min/km
Snitt
Nike Pegasus 35
Total distans:
32:44:17
336 km
Gilla passet
Kommentarer
Christopher Aalholm - 17 april 2020
Ikke skulk unna styrketreningen!!
Frode Georgsen
- 17 april 2020
Nei, skal ta en runde med øvelser i morgen.
