Långpass

Söndag 12 april 2020 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur I lagom väder och fart. Shortspremiär minsann.

29,59 km
Distans

3:16:25
Tid

6:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	157	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	160	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	158	35:37	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	157	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	151	49:17	8,00 km
9	1,00 km	10:17	10:17	138	59:34	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	134	1:06:49	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	149	1:13:10	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	147	1:20:36	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	148	1:26:52	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	151	1:33:16	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	151	1:39:18	15,00 km
16	1,00 km	8:21	8:21	138	1:47:39	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	153	1:54:26	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	157	2:00:41	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	152	2:07:08	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	154	2:13:29	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	157	2:19:56	21,00 km
22	1,00 km	7:35	7:35	150	2:27:31	22,00 km
23	1,00 km	6:23	6:23	157	2:33:54	23,00 km
24	1,00 km	6:02	6:02	159	2:39:56	24,00 km
25	1,00 km	9:54	9:54	137	2:49:50	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	137	2:55:57	26,00 km
27	1,00 km	5:49	5:49	159	3:01:46	27,00 km
28	1,00 km	5:51	5:51	164	3:07:37	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	172	3:13:10	29,00 km
30	0,59 km	3:15	5:28	166	3:16:25	29,59 km