Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Trädgårds-WOD med Mangi

Söndag 12 april 2020 18:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 x 5 min AMRAP, rest 90 seconds between amraps

1.
2 wall climbs
15 KB swings (16 kg)

2.
5 Burpee box step-up
10 KB Goblet squats (16 kg)

3.
10 medball cleans (9 kg)
5+5 KB shoulder strict/push press (16 kg)

4.
10 push-ups
10 sit-ups
10 lunges

45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Fredrika G