Ekeboda

Tisdag 7 april 2020 18:54

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen är lite stela till att börja med så det blir en kort och långsam runda.

7,35 km
Distans

47:29
Tid

6:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

119:29:25

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	134	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	132	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	136	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	137	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	139	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	135	45:16	7,00 km
8	0,35 km	2:13	6:25	133	47:29	7,35 km