Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Tivoliparken
Onsdag 1 april 2020 18:49
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervall med Löpargruppen.
7 x (2 + 1 min) med en minuts vila.
5,5
km
Distans
34:20
Tid
6:15
min/km
Snitt
121
Snittpuls
147
Maxpuls
Hoka One One Rincon
Total distans:
17:29:34
220 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
22 juli 2020
4,89 km
27:05
5:32 m/km
5 februari 2020
5,37 km
34:07
6:21 m/km
22 januari 2020
5,03 km
27:02
5:22 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,46 km
2:02
4:25
117
2:02
0,46 km
2
0,03 km
1:00
37:48
107
3:02
0,49 km
3
0,25 km
1:00
4:00
117
4:02
0,74 km
4
0,03 km
1:00
34:53
114
5:02
0,77 km
5
0,50 km
2:00
4:00
130
7:02
1,27 km
6
0,02 km
1:00
40:21
123
8:02
1,29 km
7
0,24 km
0:59
4:07
120
9:01
1,53 km
8
0,03 km
1:00
31:16
115
10:01
1,56 km
9
0,44 km
2:00
4:31
131
12:01
2,00 km
10
0,02 km
1:00
49:41
115
13:01
2,02 km
11
0,26 km
1:01
3:52
121
14:02
2,29 km
12
0,03 km
1:00
36:59
117
15:02
2,31 km
13
0,49 km
1:59
4:04
131
17:01
2,80 km
14
0,03 km
1:00
36:52
119
18:01
2,83 km
15
0,26 km
1:00
3:55
119
19:01
3,09 km
16
0,03 km
1:00
37:14
119
20:01
3,11 km
17
0,49 km
2:00
4:04
130
22:02
3,61 km
18
0,03 km
1:00
38:34
121
23:02
3,63 km
19
0,26 km
1:00
3:51
123
24:01
3,89 km
20
0,03 km
1:00
32:46
117
25:01
3,92 km
21
0,49 km
2:00
4:04
121
27:01
4,41 km
22
0,02 km
1:00
41:58
114
28:01
4,44 km
23
0,25 km
1:00
4:06
117
29:01
4,68 km
24
0,02 km
1:00
43:34
117
30:01
4,70 km
25
0,48 km
2:00
4:11
126
32:01
5,18 km
26
0,03 km
1:00
37:31
118
33:01
5,21 km
27
0,29 km
1:15
4:23
115
34:16
5,50 km
28
0,01 km
0:04
11:22
125
34:20
5,50 km