1970 • Enskede

Sörmlandsleden etapp 1 och 2 och lite till.

Söndag 5 april 2020 09:43

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från hem till Björkhagen där Sörmlandsleden start till etapp 1 Skogshyddan i Älta/Hellas sen etapp 2 till Alby Gård och vidare till Nyfors där Ankie hämtade mig. Diff på 2 min enl planen och märkligt tog det 2 tim prick på sekunden. 3,0 i TE. Mkt varierat underlag med asfalt, grusväg stig och ren terräng med massa rötter och berghällar och ibland blött så terrängskor skulle varit bättre på stora delar. Kul med variation på sträckning och underlag och kupering.
21,01 km
Distans
2:00:00
Tid
5:43 min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
1073 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Gilla passet

Träningspass från