3 timmar skidbacke

Söndag 5 april 2020 10:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

22,21 km
Distans

3:00:33
Tid

8:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

1570 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:54	8:54	135	8:54	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	154	15:21	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	173	22:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	165	28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	172	35:38	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	167	43:21	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	167	50:48	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	150	58:11	8,00 km
9	1,00 km	8:49	8:49	152	1:07:01	9,00 km
10	1,00 km	8:16	8:16	149	1:15:17	10,00 km
11	1,00 km	8:37	8:37	158	1:23:54	11,00 km
12	1,00 km	10:30	10:30	158	1:34:23	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	165	1:41:54	13,00 km
14	1,00 km	7:52	7:52	153	1:49:46	14,00 km
15	1,00 km	7:35	7:35	152	1:57:21	15,00 km
16	1,00 km	8:21	8:21	150	2:05:41	16,00 km
17	1,00 km	10:03	10:03	141	2:15:44	17,00 km
18	1,00 km	7:36	7:36	144	2:23:20	18,00 km
19	1,00 km	8:41	8:41	144	2:32:02	19,00 km
20	1,00 km	8:24	8:24	140	2:40:26	20,00 km
21	1,00 km	9:15	9:15	141	2:49:41	21,00 km
22	1,00 km	8:05	8:05	141	2:57:46	22,00 km
23	0,21 km	2:47	13:14	141	3:00:33	22,21 km