<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Ragnar

1986 • Lund

Comeback

Onsdag 1 april 2020 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

47:41
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

140
Stegfrekvens

252 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly

Total distans:

141:37:19

2001 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	94	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	124	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	124	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	132	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	144	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	158	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	166	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	169	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	174	42:37	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	158	47:40	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:44	143	47:42	10,00 km