1978 • Örebro

Karlslund 2 km - 19A med ÖAIK - Karlslund 5:an

Lördag 28 mars 2020 08:38

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
0 gradigt, sol och ingen vind vid start = ljuvliga förutsättningar. Körde 2 km själv först för att därefter gå med 5.20 gruppen ett par km innan tempot ökades allt mer eftersom. Blev således gruppbyte och löpning med en 5.00 fartsgrupp tillbaka till Karlslund. Riktigt trevligt i vanlig ordning men rejält seg och sliten känsla i kroppen idag. Valde därför att hoppa runda 2 och avslutade med en egen 5:a i Karlslundsspåret. Hårda papper idag men jobbet gjort!
26,12   km
Distans
2:10:43
Tid
5:00   min/km
Snitt
147
Snittpuls
171
Maxpuls
176
Stegfrekvens
804   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 20 Core B...
Total distans: 
82:08:46
1002 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Karlsson