<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2020-03-27

Fredag 27 mars 2020 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

till jobbet

7,26 km
Distans

36:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	168	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	172	35:40	7,00 km
8	0,26 km	1:18	4:59	172	36:58	7,26 km