Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Conny Sjöbäck
1968 • Kalmar
Sa Calobra med KCK
Torsdag 5 mars 2020 18:00
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett riktigt mördarpass med cykelklubben. Sa Calobra dvs 10 min ner, 55 min tung tung backe (i verkligheten 700 höjdmeter på 10 km cykling), några min nedvarvning. 85-90% av maxpuls under den tunga delen. Sedan blev det prinsesstårta dagen till ära (fössta tossdan i mass)
35
km
Distans
1:10:00
Tid
30,00
km/h
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Mikael Hildingsson - 7 mars 2020
Låter tufft! Och 30km/h över 700 höjdmeter på en mil är enormt starkt.
Conny Sjöbäck
- 8 mars 2020
Japp :-) och så gick det som det gjorde med låret också
