1991 • .

1000 m intervaller x10, 1 min gå vila mellan, 3:39 - 4:00 fart, underlag kuperad asfalt runt ett tjärn

Måndag 2 mars 2020 17:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
11,06 km
Distans
49:02
Tid
4:26 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
163 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:551193:551,00 km
20,12 km1:008:401294:551,12 km
31,00 km4:054:051258:592,12 km
40,12 km1:008:341239:592,23 km
51,00 km3:583:5812813:573,23 km
60,11 km1:008:4611914:573,35 km
71,00 km3:563:5612818:534,35 km
80,11 km1:009:2812419:534,45 km
91,00 km3:563:5612923:485,45 km
100,10 km1:009:4712624:485,55 km
111,00 km3:553:5513128:446,55 km
120,11 km1:009:1013229:446,66 km
131,00 km3:563:5613333:407,66 km
140,08 km1:0013:1212634:407,74 km
151,00 km3:523:5213138:328,74 km
160,10 km1:009:4713039:328,84 km
171,00 km3:513:5113043:239,84 km
180,10 km1:009:4412944:239,94 km
191,00 km3:393:3912848:0310,94 km
200,11 km1:008:5613249:0311,06 km