Löpning

Lördag 29 februari 2020 09:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

30,1 km
Distans

2:54:10
Tid

5:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

457 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	143	24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	45:12	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	138	52:25	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	141	58:45	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	135	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	1:10:40	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	1:16:00	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	143	1:21:49	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	143	1:27:30	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	142	1:33:03	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	139	1:38:39	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	142	1:44:25	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	143	1:50:39	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	143	1:56:38	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	143	2:02:18	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	146	2:08:12	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	146	2:14:02	23,00 km
24	1,00 km	5:54	5:54	144	2:19:56	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	140	2:25:43	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	141	2:31:12	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	143	2:36:53	27,00 km
28	1,00 km	5:39	5:39	142	2:42:31	28,00 km
29	1,00 km	5:57	5:57	144	2:48:29	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	152	2:53:41	30,00 km
31	0,10 km	0:29	4:54	153	2:54:10	30,10 km