Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Göran Friman
1964 • Malmö
8x4min IT4 p90s
Onsdag 26 februari 2020 17:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,78
km
Distans
59:06
Tid
6:03
min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
154
Stegfrekvens
14
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,86 km
4:55
5:43
127
4:55
0,86 km
2
1,55 km
9:58
6:27
131
14:53
2,41 km
3
0,81 km
4:01
4:57
141
18:54
3,22 km
4
0,09 km
1:30
15:52
127
20:25
3,31 km
5
0,82 km
4:01
4:52
143
24:25
4,14 km
6
0,08 km
1:30
19:01
135
25:56
4,21 km
7
0,82 km
4:01
4:55
147
29:57
5,03 km
8
0,10 km
1:30
15:45
134
31:27
5,13 km
9
0,83 km
4:01
4:49
149
35:28
5,96 km
10
0,09 km
1:31
17:07
138
36:58
6,05 km
11
0,83 km
4:01
4:51
152
40:59
6,88 km
12
0,09 km
1:30
17:03
141
42:29
6,96 km
13
0,84 km
4:01
4:47
151
46:30
7,80 km
14
0,08 km
1:31
19:37
143
48:01
7,88 km
15
0,83 km
4:01
4:50
154
52:02
8,71 km
16
0,10 km
1:31
15:38
144
53:33
8,81 km
17
0,84 km
4:02
4:49
154
57:35
9,65 km
18
0,13 km
1:31
11:19
142
59:06
9,78 km
