Runt golfbana +6 +6

Söndag 9 februari 2020 08:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt träningspass tidigt på söndagen.

19,84 km
Distans

1:34:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

135
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2018	19,88 km	1:28:06	4:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	118	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	130	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	128	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	129	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	130	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	130	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	129	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	129	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	129	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	129	57:05	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	130	1:01:51	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	129	1:06:40	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	130	1:11:18	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	129	1:16:07	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	129	1:21:04	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	128	1:26:01	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	131	1:30:52	19,00 km
20	0,84 km	3:57	4:43	132	1:34:48	19,84 km