Distans med fartleksinslag

Söndag 16 februari 2020 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åter efter förkylning, uppehållet blev längre än jag trodde

11,81 km
Distans

1:01:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (map)

223 m
Total stigning (clk)

New Balance 890v6

Total distans:

62:50:03

869 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	140	41:59	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	155	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	57:36	11,00 km
12	0,81 km	4:01	4:57	147	1:01:36	11,81 km