Johan Ljung
1970 • Stockholm

Långpass på löpband

Fredag 14 februari 2020 17:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I genomsnitt 85%/15% (800 m gång på första 8 km, 1450 på sista 7.)

Undrar fortfarande om löpbandet är helt rätt kalibrerat. Gång i 10 min-tempo känns betydligt snabbare än utomhus. AppleWatch uppskattar distansen till 17,26 km, vilket rimligen är i överkant eftersom jag sannolikt tar kortare steg på löpbandet än ute. Men det kanske var lite mer än 15 km i alla fall?
15 km
Distans
1:55:05
Tid
7:40 min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet