4x2 km

Tisdag 11 februari 2020 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat tungt även om några intervaller gick lite snabbt. Men pass gjort och vägen mot min sjätte medalj verkar bli lång.

12,87 km
Distans

1:06:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	10:56	2,00 km
3	0,85 km	4:46	5:37	137	15:42	2,85 km
4	1,00 km	4:33	4:33	145	20:16	3,85 km
5	1,00 km	4:46	4:46	153	25:01	4,85 km
6	0,12 km	1:30	12:31	124	26:31	4,97 km
7	1,00 km	4:34	4:34	149	31:05	5,97 km
8	1,00 km	4:44	4:44	154	35:49	6,97 km
9	0,11 km	1:30	13:44	126	37:19	7,08 km
10	1,00 km	4:38	4:38	153	41:57	8,08 km
11	1,00 km	4:29	4:29	164	46:26	9,08 km
12	0,08 km	1:30	19:47	132	47:56	9,15 km
13	1,00 km	4:34	4:34	156	52:30	10,15 km
14	1,00 km	4:25	4:25	163	56:56	11,15 km
15	0,08 km	1:12	14:57	146	58:07	11,23 km
16	1,00 km	5:24	5:24	146	1:03:31	12,23 km
17	0,64 km	3:20	5:12	147	1:06:51	12,87 km