Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Hälsenetest - Ett varv på Näsby
Torsdag 25 mars 2010 20:41
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett test för hälsenan tillsammans med min älskade fru. Hade tänkt att springa en halvmil, men frun var inte alls upplagd för löpning så det blev lite kortare än så, Kanske bara bra för min och min hälsenas del. Kändes ok. Lite stelt, lite "brännande" känsla på insidan i området mellan hälsenan och ankeln. Lite öm i punkten där senan fäster i hälbenet. Men i stort sett ok alltså. Värmde upp området med Tigerbalsam innan vi gav oss iväg efter inrådan från Bureborn. Blir vadstretch och lite kyla nu. Ska bli riktigt spännande att se hur det känns i morgon. Håller tummarna!
3,52
km
Distans
22:30
Tid
6:24
min/km
Snitt
Asics DS Racer VII Röda
Total distans:
62:49:24
698 km
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.